La Sophrologie apporte une vie sereine, positive et pleine de sens

La Sophrologie permet d'améliorer notre qualité de vie et de développer notre résistance au stress
La Sophrologie permet d'améliorer notre qualité de vie et de développer notre résistance au stress

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UN TEMPS DE PAUSE ...
UN TEMPS DE PAUSE ...

... un temps de silence, de calme, de douceur avec soi et en soi … Pour être à l’écoute de nous-même, de notre corps, de notre respiration, de nos ressentis, de nos émotions... Vivre simplement l'instant présent ... Et si la Sophrologie nous permettait de souffler tout simplement ...

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VERITABLE ART DE VIVRE ...
VERITABLE ART DE VIVRE ...

La Sophrologie Caycédienne nous accompagne et nous permet de trouver le chemin qu'il nous semble juste de suivre. Elle ne nous impose rien et nous laisse responsable et libre de poser nos pas là où nous le souhaitons et d’avancer à notre propre rythme. Nous n’avons rien à réussir, juste accueillir et apprécier ce que nous vivons en nous et autour de nous. Elle est une magnifique méthode qui ouvre le regard vers soi, vers les autres et vers le monde qui nous entoure.

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La Sophrologie permet d'améliorer notre qualité de vie et de développer notre résistance au stress
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Sophrologie Caycédienne

 

Véritable philosophie de vie, la Sophrologie Caycédienne® nous permet de nous reconnecter à notre corps, de prendre un temps pour écouter ce qui est bon pour nous, d'être vrai et authentique avec l'existence que nous souhaitons mener, de vivre en toute sérénité la vie qui nous ressemble, d’être nous-même sans chercher à n’être ni dans le "paraitre" ni dans le "faire" ni dans le "devoir" » mais à être dans l’Etre de soi.

Consultations

 

  • En séance(s) individuelle(s) au cabinet sur La Chapelle, à votre domicile ou en VISIO.

  • En séances collectives - initiation (max. 5 pers/gr.) au cabinet sur La Chapelle ou en VISIO.

  • En séances collectives - intermédiaire et avancé (max. 5 pers/gr.) au cabinet sur La Chapelle ou en VISIO.

  • ​En groupe thématique (max. 5 pers/gr.) au cabinet sur La Chapelle ou en VISIO 

  • En entreprise, CE, centre sociaux, associations, établissements scolaires, etc... (12 personnes maximum.)

Atelier
"Mieux-être et Sophrologie"
Grâce à ce programme de huit séances régulières, apprenez à mieux gérer le stress personnel et professionnel dans votre quotidien, à savoir reconnaître et gérer les tensions corporelles et les émotions négatives, à déconnecter, à acquérir une attitude plus sereine et positive devant les événements de la vie, à développer vos capacités naturelles et vos valeurs positives...

 

 
crème blanche

TÉMOIGNAGES

Marble Surface
Feuilles de pissenlit

SIMPLICITE

 

Je me sens détendue et fatiguée mais c'est une bonne fatigue (rires). La séance m'a paru courte et pas facile au début et puis j'ai lâché. J'étais bien. J'ai aimé la douceur des mots, la simplicité, tout était bien (sourires). Je repars confiante.

plumes roses

JOIE

 

Maman dit que je l'énerve car je suis jamais calme. Et bah là j'étais calme et j'ai bien aimé la respiration avec la paille, j'ai bien aimé sauter comme un kangourou et bouger comme la tempête. Je suis en colère des fois contre mon petit frère qui me prend mes jouets et bah là ça a disparu. Je me sens joyeuse (grand sourire).

Fleur de pampa

ENERGIE

 

Je me sens plus énergique, boosté.

J'ai apprécié les moments de silence. C'est une belle découverte pour moi. Je ne me croyais pas capable de rester comme cela, assis sur ma chaise, à me relaxer et surtout à calmer mon mental ! Je vis toujours à 100 à l'heure (rires). J'ai bien aimé aussi les exercices avec les bras, c'est surprenant.