Ses bienfaits sont nombreux selon l'objectif

recherché :

 

  • En prévention pour maintenir sa santé.

  • Apprendre à se relaxer et à se poser juste un instant.

  • Développer sérénité et mieux-être pour :

    • Mieux gérer le stress en général (personnel et professionnel)

    • Mieux gérer les émotions

  • Renforcer les attitudes positives au quotidien.

  • Mieux dormir et retrouver un sommeil naturel.

  • Etre accompagné(e) dans une épreuve difficile (ex : deuil, divorce, séparation, licenciement, cancer etc ...)

  • Mieux accueillir et mieux vivre la douleur aiguë et la douleur chronique

  • Développer la confiance en soi et l’estime de soi.

  • Se préparer à un examen, au permis de conduire, à une épreuve sportive, à un entretien, à un événement à venir (mariage, retraite, etc…)

  • Se préparer à la naissance et à la parentalité.

  • Apprendre à accueillir et à vivre l’instant présent.

  • Améliorer son attention et sa concentration.

  • Développer et renforcer ses capacités et ses valeurs positives.

  • Mieux vieillir.

 

 

MIEUX SE VIVRE TOUT SIMPLEMENT

 

 

Tout traitement médical en cours doit être poursuivi. La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. Je ne suis ni habilitée à établir un diagnostic ni à interférer dans les traitements en cours.